Coaching und Meditation
 Coaching und Meditation

Meditationscoaching

"Dein Geist erschafft deine Wirklichkeit"

                                          Bernard Shaw

Sie haben einen Kern, den es zu schützen gilt!

Wenn Sie manchmal das Gefühl haben, eine Art Spielball zu sein, dann mag sich das von außen tatsächlich auch so anfühlen. Und dass sich das Gefühl, wie ein Flummiball hin- und hergekickt zu werden, alles Andere als schön anfühlt, kann man wohl glauben. Vielleicht halten Sie doch einfach einmal einen Moment inne...


Der moderne Mensch ist ein gehetztes Wesen. Dem werden Sie sicher sofort zustimmen, tragen aber vermutlich auch ein Stück dazu bei, solch ein gehetztes Reh zu sein. Wann haben Sie das letzte Mal (oder überhaupt) an sich, an ruhige Dinge wie eine Meditation oder an Ihre ureigenen Bedürfnisse gedacht? Sehen Sie, das kann schon Teil des Spielball-Syndroms sein, dem Sie sich gerade ausgesetzt fühlen.
 
Springen Sie doch lieber selber wie ein Flummi herum, als sich von Pflichten, Erwartungen und den äußeren Umständen (!) killen zu lassen! Nehmen Sie sich Zeit für sich, um inne zu halten oder für eine Meditation.

Ja, aber ....

Die innere Stimme ist dabei oft der schlimmste Schreihals. Wann soll ich denn eine Meditation einbauen, wann soll ich denn Zeit für mich finden?
Vom Geschäft oder Büro direkt danach ins Fitnessstudio (wichtig für den Körper!), frisch geduscht  weiter zum Treffen mit Freunden (wichtig fürs Sozialleben und den Geist) hinterher endlich ermattet ins Bett zu sinken, schnell zu schlafen um am nächsten Tag denselben Takt weiter halten zu können.
 
Meistens merkt man erst viel zu spät, dass das Limit schon längst überschritten ist. Oft erst dann wenn der Körper nicht mehr mitspielt.

Was hilft, wenn die Lampe fast aus ist?

Wenn Sie aktuell schon in diesen vielen Pflichten gefangen sind, kennen sie sicher auch die Sehnsucht nach Ruhe, Ruhe und noch einmal Ruhe. Die ist leider mit einem ordentlichen Ausschlafen am Sonntag allein nicht zu erreichen, sorry.
Sie müssen schon an die Substanz heran, aber die ist da, seien Sie sicher. Sie kann auch Ihr innerer Kern genannt werden, den Sie bei einem Meditationscoaching entdecken können. Wenn Sie diesen Kern näher kennen lernen wollen, heiße ich Sie herzlich willkommen bei mir!

Was ist Meditation in Verbindung mit Coaching? 

Die Kombination Meditation & Coaching ist nichts anderes, als sich auf die Reise nach Innen einzulassen um dann anschließend darüber zu reden. Fragen die aufgetaucht sind zu beantworten und Gefühle wahrzunehmen. Ich bin sozusagen Ihre Reiseleiterin. Sie bestimmen welche Sehenswürdigkeiten Sie sehen möchten und ich sorge dafür, dass Sie sicher sind und möglichst viel von Ihrer Reise haben werden...
 
Sie müssen sich also gar nicht zwischen den beiden Optionen Coaching oder Meditation entscheiden. 
 
Das würde ja schon wieder Stress bedeuten, die Angst, etwas falsch zu machen. Machen Sie lieber das, was Ihnen gut tut, entscheiden Sie sich für Ihre Kombination, ein bisschen Coaching, wenn Sie "mal reden" wollen, und ganz viel Meditation, wenn Ihnen nach der großen inneren Stille zumute ist, die sich wie das Paradies anfühlt - weil sie es ist. Aber Sie sind hier der Boss, wählen Sie Ihr Programm selber aus. Es wird Sie an Ihren wertvollen Kern heran führen.

Ob man sich auf eine Meditation einlassen kann hängt ganz entscheidend davon ab, ob man die Stimme leiden mag. Deshalb hier eine kleine Kostprobe

Meine Angebote beziehen sich ausschließlich auf Coaching, Meditation und andere unterstützende Maßnahmen außerhalb der in § 1 (2) HPG bezeichneten Tätigkeiten. Alle angebotenen Maßnahmen sind keine Heilversprechen. Bei Krankheiten oder psychischen Störungen ist ein Arzt oder Psychologe zuständig. 

Ich freu mich auf Sie...in Bonn und der Region!