Soul-MAP

 

 

„Die Vorstellungskraft ist der Anfang der Schöpfung;

man stellt sich vor was man will

man will was man sich vorstellt

und am Ende erschafft man was man will.“

                                                         Georg Bernard Shaw

 

Soul-MAP

ist die Bedeutung für die eigene "Seelenlandkarte"; eigene Wege, die bereits zurückliegen, Wege die noch eingeschlagen werden, Pläne wo die Reise (nach Innen) hingehen könnte, aber auch Grenzen, die es womöglich gilt zu umwandern. Eine kreative und achtsame Reise mit und zu sich selbst.

 

 

Reise nach Innen...

Meditation

Es gibt zwei Tage im Leben, die Sie nicht ändern oder beeinflussen können: Gestern und Morgen! Das sind die Tage, die Sie und Ihr Handeln aber oft steuern und negativ beeinflussen. Mit Ernlernen von Methoden der Meditation (Innehalten und Ruhe finden) und Achtsamkeitstraining (leben im Augenblick)  sind Kinder, Jugendliche und Erwachsene in der Lage für sich selbst eine gesündere und bessere Lebenseinstellung zu entwickeln.

Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, sich für einen bewussten, achtsamen Umgang mit dem Körper, aber auch mit der Natur zu entscheiden. Das Achtsamkeitstraining zeigt Ihnen, wie Sie Stressfaktoren erkennen und wie Sie gut damit fertig werden. Sowohl das Achtsamkeitstraining als auch der Meditationskurs können als Ergänzung zu ärztlichen Behandlungen und therapeutischen Maßnahmen hilfreich sein.

Prozess

Meine Prozessbegleitung ist ein Gesamtpaket aus "Körper, Seele, Geist". Alle drei haben ihre Berechtigung, aber auch ihre Zeit um entweder auf Hochtouren zu laufen oder sich eine "Auszeit" zu gönnen. Daraus ergibt sich für mich, dass alle drei beachtet werden müssen, d.h. ein Coachinggespräch wird eingebettet oder umrahmt von Achtsamkeitsübung und/ Meditation. 

Kinder

„In einem Anfängergeist existieren unzählige Möglichkeiten, im Geist eines Experten nur wenige.“ Shunryu Suzuki

Kinder besitzen ihn noch, diesen Anfängergeist, durch kindgerechte Meditation und Achtsamkeitsfertigkeiten kann dieser Angängergeist bewahrt werden. So können Kinder unsere "Lehrmeister" sein...

        Ich freu mich auf Sie...in Bonn und der Region!

 

 

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