Coaching und Meditation
 Coaching und Meditation

Meditationscoaching als Prozess

Soul-MAP bietet Ihnen die Möglichkeit, mit meiner Unterstützung Ihre eigene Seelen-Landkarte zu erkunden, sie zu würdigen und neue Wege einzuschlagen und dabei Ihre ganz eigenen Sehenswürdigkeiten im Sinne von Ressourcen und Möglichkeiten zu entdecken!

Die Mittel die dazu zur Verfügung stehen, sind vielfältig:

  • Meditationscoaching/ Coaching
  • Meditation 
  • Achtsamkeitstraining

All diese Möglichkeiten können einzeln oder aber in Verbindung miteinander zum Einsatz kommen. Es entscheiden immer Sie.

Grundlegend ist für mich eine absolut individuelle Betrachtung der Gesamtsituation. Nichts bleibt wie es ist, deshalb ist es wichtig, ständig zu beachten was gerade gebraucht wird und welche Ressourcen dabei schon vorhanden sind, damit diese gefördert werden können.

 

In dem Moment in dem man sich auf Meditation und/ oder Achtsamkeit einlässt beginnt unaufhaltsam eine Entwicklung. Eine Entwicklung gesteuert aus der eigenen Mitte heraus und somit "die ganz eigene und für sich richtige" Entwicklung.

 

Meditationscoaching bedeutet, dass Meditation und Coaching miteinander kombiniert werden kann. 

 

Insbesondere für Menschen, die sehr "kopflastig" sind und deren Gedankenkreisel sich kaum stoppen lässt profitieren von dieser Art der Auseinandersetzung mit sich und dem Problem oder dem Lebensumstand der grade nicht optimal ist, da durch die Meditation der Fokus geändert wird.

In einem Gespräch wird geklärt wohin die Reise gehen soll und was das angestrebte Ziel ist. Das Gespräch wird dann dementsprechend mit einer themenbezogenen Meditation kombiniert.

 

Die Verbindung von Coaching mit Meditation ist deshalb so effizient, weil sowohl das Bewusstsein als auch das Unterbewusstsein angesprochen wird. Somit wird mit Hilfe der Meditation eine Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein gebaut. 

Da auch der Körper in einen Entspannungszustand kommt, spricht diese Methode Körper, Seele und Geist an.